文章最後更新於 2021 年 8 月 31 日
去年12月台灣疫情還沒擴散開來的時候，我寫了一篇 為什麼服務業不戴好口罩？ 有感於我們的居家自主管理，並不是每個人都會遵守，有許多因為不遵守亂跑的人被罰錢，而這些不遵守亂跑的人，最有可能先去買東西的地方就是便利商店，所以那時候看到很多店員不帶正、不帶好口罩，真的傳染是非常恐怖的
還好那時候沒有防疫破口擴散開來，可以說是政府政策成功，也可以說是運氣好，而今年五月，疫情因為機師的3+11擴散開來了……
確診人數
2021/5/14：34人
2021/5/15：185人(雙北升三級)
2021/5/16：207人
2021/5/17：333人(雙北停課)
2021/5/18：245人
2021/5/19：275人(全台停課、全台升三級)
2021/5/20：295
(以下略……)
可以說是我們政策的疏忽，也是運氣到底了，5月從雙北開始的疫情，中央與地方都在努力的補救或擦屁股，身為一般人民，我們基本上影響不了任何決定，但我們可以避免傳染
避免傳染的重要性，是因為在5月之前，馬路上有一半的人幾乎認定台灣安全，所以是不太戴口罩的，而戴口罩的又因為聚會吃飯，會拿下口罩聊天吃飯，所以群聚擴散開來
既然疫情擴散開來了，那該做的防護就做好
以下是文章快速通道
- 真正的防疫
- 防疫必備
- 飲食天堂
- 隔離用品
- 娛樂抒發
- 日常追蹤
★★點我開啟目錄★★
真正的防疫
疫情擴散開來後，北市市長只有兩個重點
- 待在家裡
- 外出戴口罩不拿下
也就是說全民都做到的話，COVID-19會在14天內煙消雲散
但真實情況沒有這麼簡單，今天潛在感染者用手遮住噴嚏，用手擦過口水，就算戴上口罩了，手上沒消毒而且摸來摸去，其他人還是會摸到病毒
所以比起在意別人是不是潛在感染者，我們要注重
- 自己跟人的距離，避免飛沫
- 注意消毒，避免手摸到病毒後又摸到眼、鼻或傷口
戴口罩的中獎機率？
在經濟日報的這張圖解釋得非常好，就算雙方都戴口罩講話，那抱歉你還有1.5%會被傳染，所以最簡單的方式就是你離得遠遠的，與講電話的陌生人擦肩而過，也稍微離得遠遠的，因為單層口罩，側邊就是不會貼合
網路上更加確實戴上口罩方法
1.先戴上醫療口罩，再戴上布口罩，更加將內側的醫療口罩貼緊，而不是戴上雙層醫療口罩
2.或者像美國CDC所教學的一樣，將單層口罩綁起來使用
口罩的放置
放在桌面上，請將口罩保持帶著時的小山丘樣子，將外側口罩朝上(因為朝桌面，可能會有感染物)，內側口罩朝桌面，請注意，口罩是不能平貼桌面的，是想小山丘一樣放著的，這樣內側也不會碰到桌面
口罩不能摺疊，保持內側與外側不觸碰任何物品
口罩不能拉到脖子處，又戴回，因為脖子是曝露區，不知有沒有被傳染，所以要拿下口罩，就直接拿下
戴口罩的方式，絕不是拿上拿下就不管了，而如果真的記不住那麼多細節，那就盡力而為吧！沒有人希望戴個口罩搞到精神耗弱，也不應該
入室內的消毒
洗手有肥皂一分鐘，酒精噴完約20~30秒左右，才會完成消毒，此為網路上的訊息，總之就是需要花一點時間，等待清潔用品做防護
回家的防護步驟
- 能放在家門口，或者家外的就先放(鞋子、手套、門口放個垃圾桶)
- 洗手、消毒
- 脫外套、口罩(口罩充足請丟棄)
- 眼鏡拿下消毒、手機消毒
- 開始全身清洗(頭髮、臉、身體)
- 清理外出服
更多請看：外出擔心把病毒帶回家？專家：做好防疫6步驟就不怕(康健雜誌)
在這有個重點，因為普遍調查病毒會存留3天，也就是東西放3天後再處理，就會降低有病毒傳染的機率也就是說如果我們準備4雙鞋子，每天照順序換一雙，雙雙有一定距離的隔開，也就不會在再出門時就碰到前一天的物品。同理4個包包，4副眼鏡……如果沒有那麼多套就認真消毒
防疫必備
口罩
市面上的口罩百百種，最重要的是有戴好，其次是口罩的款式選擇
可以在以下幾間常用購物網站，購買口罩
口罩矽膠套
長期戴口罩的悶熱感，是讓人不想戴的持久的原因，所以戴上了矽膠保護套，將嘴巴的空間撐開
但是約翰要強調，在上方小節 戴口罩的中獎機率？有提到，雙方都戴口罩還是有1.5%的機率
絕對的防護肯定是密不透風的貼臉頰，但是因為矽膠套的設計，會造成兩邊臉頰的緊貼變得更鬆，所以可以在戶外人煙較少的地方去這樣戴，因為規定是要戴口罩，人都喜歡輕鬆吸空氣
密閉空間，人多的地方就別使用了，健康，犧牲一點不適又如何？
拋棄式口罩保潔墊片
口罩最簡單的戴法，就是每天丟一片，但是有些人就省，覺得沒啥接觸到人，所以想用同樣的口罩連續帶，那麼最基礎就是每天回家脫下來請將口罩放在不會碰到的地方，並且碰到口罩外側就消毒，內側則是換上保潔墊片，讓自己的油汙不會每天都沾在內側造成不適
裝酒精瓶子的號碼選擇
許多人都會去購買小瓶子來裝酒精，瓶子下面有各式的塑膠編號，不是每個瓶子都適用裝酒精，約翰看了一些網站，通常2、5號瓶子是推薦首選，而其他的就斟酌選擇
參考網站：ETtoday新聞雲
參考網站：Heho健康
參考影片：
紙香皂
酒精類的乾洗手以外，有一個有趣的紙香皂要推薦給大家，因為一般肥皂，又大又肥，洗完又黏又水，根本不能帶出門，解決了此方案的紙香皂就誕生了
一次向抽一張衛生紙一樣，取出一片，加水淋濕，搓揉起泡，就可以產生肥皂，並且方便攜帶，所以出門後，只要找的到水就可以大洗特洗，自己的清潔自己帶出門
口罩收納套
網路上也有許多套件組，而口罩收納套就是非常適合勸敗的購買物，因為我們不知道拿下的口罩是否乾淨的，安全的，所以我們要使用收納套將其收納，之後再找機會丟掉
而收納過的口罩，就別重複使用了
防疫神器手提棒
我們的主題是甚麼？防疫
如何防？戴口罩、少出門
出門怎麼辦？戴好口罩、多消毒
為什麼消毒？避免觸碰病毒後，又摸臉或其他可能致感染的部位
有可以觸碰不沾手的東西嗎？防疫手提棒
就是這樣的思路誕生的神器，有些防疫神器還內建消毒設備，也就是每一次都是安全過關，而呼籲真的有空，就把這些神器買下來吧！案例增加下越來越難搶了
按鍵防疫筆
連帽防護外套
有趣的是，真正的防疫，是我保護我自己，然後別人看不懂我，像是pinkoi的這款，就審美來說，還算不差
防疫時尚眼鏡
如果要說，所有的防護眼鏡，都跟未來科技感勾上關聯，因為那種一體式的觀感，就跟一般的兩個圓鏡片有那麼不一樣
防疫帽子
當然防疫帽子真的很多種，反正能罩住臉的都是好東西，不試試嗎？
防疫服裝在外除了抗疫，回到家都是一樣的，能脫在玄關/門口，就放在門口，如果想放在門外，要確認沒人會路過，不是怕被偷，是怕確診者路過休息，感染到
飲食天堂
疫情非常突然就散播開來了，所以我們永遠無法預測哪天突然開始，也不知何時結束，所以，要做居家隔離的長期抗戰，考慮一切可能，考慮如果突然昨天2倍、3倍，不敢出門之後的事
既然都待在家裡，常外食的族群勢必就得為了吃而想辦法，而既然外食族都不煮飯了，最簡單的就是煮泡麵，所以泡麵第一天就被搶空了
泡麵吃久也會膩，所以約翰要推薦幾個可以準備好在家的食物
乾燥類
做過乾燥處理的食物，保鮮期就是長，而且通常都有調過味，所以吃起來不會太難吃，
零食管家
無聊到底，無限地的居家辦公與居家生活，我們需要的是一次又一次的食物慰問，而便宜的東西就是一次採購完畢，歪國零食嘴的異國零食，就非常適時的慰勞我們的身心
廚房菜鳥
零食吃多了，就該吃點熱食，相比不清楚到底乾不乾淨的餐廳，一次性的採購泡麵後，我們可以先靜放3天，但是要怎麼吃卻又令人困惑，因為一包麵加上調味包，總是少那麼一點，那麼參考一下網路上人家如何對菜做準備吧
LINE文章：https://today.line.me/tw/v2/article/ZNwlMr
外送
在長久的悶燒日子裡，如果真的非不得已犒賞自己，那就犒賞自己，但是出門又很麻煩，索性就叫外送的情況下，千萬不要小氣，一大份的PIZZA才是讓自己最大的解放
蝦皮防疫物資包
針對防疫，蝦皮開了防疫物資專區，也就是我們會需要使用的物資，快來看看吧
隔離用品
回到家後，至少得區分一下，外出過的物品，與在家的物品，但是區隔能做到明顯的人，肯定是整理術頂級
既然防疫是全天的事情，在家也應該落實防疫，而空氣很重要，使用好的空氣清淨機當然就是第一選擇
而都要以健康為目標，那就選擇最佳解答DYSON吧
感應式噴霧機
而提到酒精如何噴，當然是感應式的勝過手壓式，因為手壓式的，總是會先讓手碰觸到瓶子，病毒就可能停留在瓶子，那在碰到之前就已經消毒的感應式，就成為了防疫VIP，門口放一個，回家都會笑
居家生活
必免不了自己將細菌從外帶回來，相關的消毒，肯定要做好，紫外線殺菌機，可以將外出用的物品，就讓紫外線消毒一下
紫外線消毒盒
外出總有貼身的物品，是在家還可能會拿起來使用，像是手機，或者像鑰匙要開家中其他的小房間，或者有要將錢包的一些發票、零錢整理起來，這時候外出可能產生的病毒，就可以透過消毒盒來消毒
紫外線殺菌燈
當然，更大型的紫外線殺菌燈，隨時為想擁有更健康的環境的你服務
消毒洗碗機
家庭式的碗筷，總是共用，而且有時候也會拿來招待賓客，最簡單的方式就是，我們每次洗碗，都消過毒，讓自己安心，家人放心
日常追蹤
概念
實聯制目的就是要知道你在今天來過，這樣其他確診者來過，我們比對資料，就可以通知你最近注意身體，身體不適記得上醫院，也就是說我們要聯絡的到你
關於實聯制
實聯制千百種，最簡單的方式是手寫，但手寫可不是安全的，畢竟大家都摸著同一支筆，所以線上的實聯制QRcode因應誕生，由於之前政府沒有統一的規範，QRccode掃描後會連到的網站，可能是公司自建的；可能是google表單；也可能是外部的公司寫的
簡訊實聯制
但是天才IT大臣唐鳳委員，在一兩天後宣布簡訊實聯制，一下子就完成了全台灣可以統一使用的實聯制
而最簡單的聯絡方式就是手機號碼，現在大家手機不離身，而實聯制也是留下手機號碼，簡訊實聯制就直接完成了
- 傳了簡訊(直接儲存你的號碼)
- 簡訊附上店家編號(儲存你到過哪裡)
到時候真有問題，我們也就只需要將某感染者的號碼與去過的地點，比對就可以通知相關接觸人士，不虧是天才IT大臣
參考文章：全國通用 免費丶簡單又安全 政院導入科技防疫 推出「簡訊實聯制」
悠遊卡實名制
悠遊卡也可以實名制拉！在疫情期間，確實到過的每處，都留個紀錄，一旦有問題，就可以接到通知，而或許有些人會害怕自己到哪裡都被掌握了，那就準備一張疫情期間，實名過的卡片，專門使用吧
全區資訊
最重要的全台資訊，每天更新都整理起來了，
註：民視疫情整理網站使用的是武漢肺炎為標題，不喜者甚入
